果蔬产业铺就*路

2022-05-14 10:56:30 文章来源:网络

本文转自:渭南日报本报记者 任瑞

5月10日正午,天气炎热。澄城县雷庄村现代产业园内一派丰收忙碌的景象,刚采摘的乳瓜、蓝莓、甜瓜等果蔬一出大棚,随即按照客商需求分别**装,一盒盒、一袋袋、一筐筐迅速装车,发往全国各地。

雷庄村虽地处渭北旱塬,但离县城仅8公里左右,同时毗邻省道、国道和高速路,发展农业产业的区位优势和地理优势十分明显。目前,村里以现代产业园为依托,建有冬暖式大棚70座,采用“党组织+合作社+农户”发展模式,由村集体通过流转土地、聘请专业技术人员指导、组织专人负责管理以及种植户通过租赁承**经营等方式,打造了面积达200亩的专业果蔬基地。

说到村里产业发展之路,村党总支书记白树军感慨连连。“村里多年来一直以种植玉米、小麦、药材为主,一亩地年**200多元,村民多以进城务工或开货车跑运输谋生。”为改变村庄面貌,推进巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接,切实提升农村自我造血功能,促进农民增收,2019年澄城县城关街道办决定给村里建设冬暖式大棚。

“刚开始时村民的积极**不高,当时我就想着把村民彭建学叫回来,他在农业方面热情高、肯思考、有干劲,由他先试点种植带动大家。”白树军回忆道。

今年53岁的彭建学种植了6座设施大棚,谈及往事,仍是满脸质朴的笑容。“当时白书记多次和我联系,让我回来带动村民种植冬暖式大棚。我也听说设施大棚能赚钱,便趁着这个机会外出考察一番,之后就辞掉了工作,返乡开始搞农业。”

下定决心,说干就干。彭建学在村里的支持下,率先迈出了产业**的**步。“刚开始遇到**大的难题是不懂大棚管理技术。**年种植的时候,甜瓜叶子出现大面积白点,陆续出现**苗,我心里开始打退堂鼓,不想种植了。村书记得知情况后,立即联系专家上门诊断是白粉病,就对症下药解决了问题。当年**了6万余元,村里人看到了效益,都上门来咨询。”通过边学边干,几年下来,彭建学逐渐积累了丰富的大棚管理技术和种植经验。现在,他主要种植圣**果、乳瓜、羊角蜜、甜瓜等蔬菜水果,种植和管理中遇到的各类问题,都能应对自如,一年**总共13余万元。

有了带头人,参与产业发展的村民也越来越多了,发展的路子也越走越宽。近年来,雷庄村坚持因时制宜、因地制宜,产业园以蓝莓、甜瓜、樱桃、乳瓜等**品时令果蔬种植为主导,经过几年的发展,均形成规模**经济效益。

一花独放不是春。在**大村集体经济的同时,雷庄村现代产业园还对本村务工人员实行弹**务工,吸引大量村民返乡就业,先后吸纳全村500余人勤劳**。

“下一步,我们将继续盘活农村土地,用活农村资源,带动农民发展,在村产业园配套发展圣**果100余亩,阳光玫瑰葡萄200余亩。同时,加快建成存储量达4000余吨的冷库,推进产业效益**大化,走出一条富有雷庄特色的发展道路。”看着联排的设施大棚,白树军豪情满怀,信心满满。

本文转自:齐鲁壹点

春困难解,小心血液粘稠!

“血稠”其实并不是一个**的**学术语,它大概相当于血液的高凝状态,与血流、血浆和血液成分都有关系。

当血液黏稠度高时,首先会影响人体的毛细血管。

如果毛细血管被影响、拥堵,导致营**物质无法送到器官细胞里,就可能会引起头昏眼花、头疼、**力不足,甚至影响到心脏,我们会胸闷气短,还可能会影响别的器官。

我们所说的“**不醒”的春困,也由此而来。

血稠不单发生在老年人身上,由于高脂食物摄入过多、吸**喝酒、压力大等因素,年轻人出现血液粘稠并不少见。

这5个信号说明你的血液粘稠度过高!

1. 脑缺血时头晕、嗜**或失眠多梦。晨起头晕,不清醒,反应迟钝。一般要活动好**,大脑才能逐渐清醒过来。

2. 午餐后容易犯困,如果午后不休息,整个下午都混混沌沌,没**神。

3. 晚餐后**神状态和午餐后截然相反,**神极佳。

4. 心缺血时多有心悸胸闷、恶心等症状。下蹲**了容易气喘、呼吸急促、呼吸困难。

5 .眼缺血时有阵发**视物模糊,视力一会清楚,一会模糊。

如果以上5个症状你有3个就要小心了!**好及时去**院做个检查,以便及时发现问题。

如何避免血液黏稠度增高

01

多喝水

水堪称**稀释剂。

生活中,不少人忙起来就会忘了喝水,这也是导致血液粘稠的原因之一。

不过喝水也要会喝,早上起**后、三餐前、饭后半小时,**前都是**佳的喝水时间。

**佳的水补充是白开水或淡茶水,有利于迅速进入血液,冲淡血液。

02

多吃菜

三餐宜清淡一些,以素为主,**细粮搭配,有利于缓解春困,改善血管危机。

诸如黑木耳、洋葱、香菇、菠萝、柠檬、西红柿、红葡萄、橘子、生姜等、芹菜、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米等,都是不错的选择。

03

控制脂肪摄入

高脂饮食会加重血液粘稠度,三餐还是清淡的好,诸如肥肉、甜食、动物内脏等食物,均应合理摄入。

04

经常锻炼

运动可以很有效地促进脂代谢。另外,运动还可以使血液的流动速度变快,加快身体代谢,防止血液黏稠。

建议每周3~5次有氧运动,每次半小时到一小时,运动强度以微微出汗为宜,运动前后要注意补充水分。

05

生活规律

长时间熬**、心理压力过重也会导致血液黏稠度增高,所以要保持良好的生活习惯以及良好的心态。

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