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40岁的妇女不想皱褶,可以多吃三种食物,营养丰富,身体强健

40岁的女人不想起皱纹,可以多吃三种食物,营养丰富,增强体质!

芒果

芒果是生活中最受欢迎的热带水果,味道甜,果肉厚,含有维生素c和一些活性成分,能消除人体内的各种致病菌,还能抑制某些病毒的活性,可以减少对人体的伤害,可以防止消化道感染,芒果对咳嗽、祛痰、哮喘等症状有辅助作用,因为芒果苷具有祛除疾病和止咳的作用。芒果富含生命,经常食用,能起到美化皮肤的作用。

梨不仅美味多汁,酸甜可口,营养丰富,补水美容,已成为许多妇女最喜欢吃的水果之一。它能促进胃肠蠕动,使体内大量排泄物,起到解毒护肤的作用。含有糖类、单宁酸、多种维生素和微量元素等成分,伴有祛痰、血压等功效。梨含有更多的碳水化合物和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,还能使女性的皮肤更白、更嫩。-

黄桃

黄桃营养丰富,口感软硬,酸甜少酸,深受大众欢迎,能使人感到饱腹感,促进肠胃蠕动,有助于消化,有助于减肥,还能缓解经期痛经,缓解经期腰痛。经常吃黄桃可以降低血糖、血脂,增强免疫力。吃黄桃可以帮助我们清除体内的自由基,从而起到抗衰老的作用。

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